Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

 Uống Elevit có cần uống thêm DHA không? Câu trả lời sẽ là gì?

1. Tầm quan trọng của DHA đối với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi

DHA là một dạng axit béo không no chuỗi dài thuộc nhóm omega-3. Nó giữ vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển thần kinh, trí não, thị giác và tim mạch ở trẻ.

Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, DHA được tìm thấy nhiều nhất ở những tế bào thần kinh não bộ, chất xám và võng mạc con người. Cụ thể:

• DHA chiếm đến 60% trong võng mạc – tổng chỉ huy sự nhìn của mắt.
• DHA chiếm gần 20% trọng lượng của não bộ
• DHA và EPA là 2 thành phần quan trọng, gióp phần tạo ra độ nhạy của những tế bào thần kinh. Giúp truyền thông tin nhanh và chính xác.

Ngoài ra, DHA omega-3 cũng được tìm thấy trong lớp màng bảo vệ của mọi tế bào. Có tác dụng tăng cường sự phát triển và chức năng tế bào.

Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo, tất cả phụ nữ mang thai và cho con bú nên cung cấp cho cơ thể ít nhất 200mg DHA mỗi ngày. Tùy theo từng giai đoạn mà liều lượng DHA bổ sung sẽ khác nhau. Cụ thể:

• Tam cá nguyệt thứ nhất: Bổ sung 200mg DHA/ngày.
• Tam cá nguyệt thứ hai: Bổ sung 250-300mg DHA/ngày.
• Tam cá nguyệt thứ 3: Bổ sung 250-300mg DHA/ngày.

2. Thành phần DHA trong Elevit

Với liều lượng dưỡng chất DHA trên, liệu thuốc bầu Elevit có đủ hàm lượng để đáp ứng? Câu trả lời là TÙY mẹ nhé! Nếu các mẹ đang nhắc đến dòng Elevit thông dụng nhất, loại màu hồng với tên gọi đầy đủ Elevit Pregnancy Multivitamin, thì việc bổ sung DHA là thiết yếu. Bởi trong loại Elevit này không hề chứa bất kỳ hàm lượng dưỡng chất DHA nào. Cụ thể, bảng thành phần của Elevit như sau:

Vitamin B1………………………………………1,55 mg

Vitamin B2………………………………………1,8 mg

Vitamin B3………………………………………19 mg

Vitamin B5………………………………………10 mg

Vitamin B6………………………………………2,6 mg

Vitamin B12…………………………………….4,0 μg

Vitamin C……………………………………….100 mg

Vitamin D3……………………………………..12,5 μg

Vitamin E……………………………………….15 mg

Vitamin H……………………………………….200 μg

Axit Folic………………………………………..800 μg

Canxi……………………………………………..125 mg

Sắt………………………………………………..60 mg

Ma-nhê…………………………………………..100 mg

Phốt pho………………………………………..125 mg

Đồng……………………………………………..1 mg

Măng-gan……………………………………….1 mg

Kẽm………………………………………………7,5 mg

Iodine…………………………………………….250 μg

Xem chi tiết tại: https://xuatxuuc.com/uong-elevit-co-can-uong-them-dha-khong/